رستاک

رستاک

رستاک شاخه‌ نورسته‌ای‌ست که از پهلوی شاخه‌ بزرگ‌تر راست رسته باشد و استعاره‌ای‌ست به کودکان دلبندمان؛ باشد که روزی درختانی تنومند شوند

رستاک

<-BlogAuthor->
رستاک رستاک شاخه‌ نورسته‌ای‌ست که از پهلوی شاخه‌ بزرگ‌تر راست رسته باشد و استعاره‌ای‌ست به کودکان دلبندمان؛ باشد که روزی درختانی تنومند شوند

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کودکان نه ماه و بزرگ‌تر

غذاهای غیر مجاز تا یک سالگی؛

دیدگاه کارشناسان

عکس: رادین

- غذاهایی که پروتئین آنها ایجاد حساسیت می کند: شیر گاو، سفیده تخم مرغ، پنیر

]توضیح مامان‌های رستاک: در مورد بچه‌هایی که (سابقه آلرژی خودشان یا در خانواده) ندارند و زرده تخم مرغ را هم چند ماهی است که بدون مشکل می‌خورند، سفیده را می‌توان از ده یا یازده ماهگی هم شروع کرد.)

 - میوههایی که به دلیل ایجاد حساسیت و یا احتمال گیر کردن در گلوی کودک و ایجاد خفگی مشکل ایجاد می‌کند : انواع توتها ( توت سفید، توت فرنگی، شاه توت و تمشک)، آلبالو، گیلاس، خربزه، کیوی، انگور

 - تنقلاتی که به دلیل حساسیت و یا احتمال ایجاد خفگی برای کودکان مضر است: بادام زمینی، کشمش

 - مصرف عسل نیز به دلیل احتمال مسمومیت توصیه نمی‌شود.

 

منبع: نیازهای غذایی شیرخواران، مولف: فریبا کلاهدوز

گفت‌وگو و تبادل نظر ما را در این باره در ادامه مطلب بخوانید.

 

تغذیه و شیردهی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 8 آذر 1393 | 19:43 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

شیردهی شبانه تا کی؟

دیدگاه کارشناسان و تجربیات مادرانه ما

تا چه زمانی بچه‌ها شب‌ها هم شیر می‌خورند؟

عکس: متین

بعد از اینکه غذای سفره در برنامه تغذیه کودک قرار گرفت، دیگر دلیلی برای بیدار شدن او در طول شب وجود ندارد...

توجه داشته باشید که اگر کودک در این زمان هر شب بیدار می‌شود علت آن گرسنگی نیست..

در این صورت اگر هر بار او را از رختخواب خارج کنید و به او رسیدگی کنید یا خوراکی بدهید، یاد می‌گیرد که هر شب بیدار شود و گریه کند.... راه بردن کودک در منزل یا گرداندن او با ماشین در شهر، فقط در عرض چند روز تبدیل به برنامه عادی و روزانه او خواهد شد...

 

تغذیه و شیردهی, خواب

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 1 آذر 1393 | 20:26 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

بیداری‌ها و گریه‌های شبانه را چگونه کنترل کنیم؟

دیدگاه کارشناسان و تجربیات مادرانه ما

راه حل کنترل گریه شبانه کودک

عکس: بنیتا

این روش بعد از یک هفته نتیجه بخش است...

•          اولا بدانید که استفاده از این روش به این معنا نیست که نسبت به گریه او بی‌تفاوت باشید و هیچ عکس العملی نشان ندهید.

•          دوما باید بتوانید علت گریه شبانه کودک را تشخیص دهید، گریه مداوم همراه با جیغ‌های بلند یا گریه‌های آهسته و پر از ناله نشان دهنده درد یا ناراحتی بچه‌ها هستند.

•          اما گریه جلب توجه اغلب منقطع و شبیه به ونگ ونگ کردن است و کودک بعد از گریه کمی صبر می‌کند تا شاید گریه‌اش به نتیجه‌ای برسد، این مدل گریه مانند موج فراز و فرود دارد.

•          فقط بعد از اطمینان از تشخیص معنای گریه کودک از روش کنترل گریه شبانه استفاده کنید.

خواب, تغذیه و شیردهی, رفتار با کودک

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 1 آذر 1393 | 19:31 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

جدا کردن اتاق بچه‌ها، چه زمانی و چگونه؟

در این مبحث، تجربیات مادرانه ما درباره جدا کردن اتاق کودکانمان و بحث‌ها و تبادل نظرها در فاصله سنی ۹ تا ۱۲ ماهگی بچه‌ها گذاشته شده است. این بحث‌ها را می‌توانید در ادامه بخوانید. 

 

این مطلب به تدریج تکمیل خواهد شد. 

 

عکس: نیکا

خواب

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 1 آذر 1393 | 18:54 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

در برابر اعمال خشونت از طرف کودکان (کتک زدن، گاز گرفتن و ...) چه کنیم؟

چه کنیم که کودکمان کسی را گاز نگیرد؟/
همبازی کودکم او را گاز می‌گیرد؛ چه واکنشی داشته باشم؟

واکنش ایده‌آل چیست؟

در واقع واکنش ایده‌آل و یکسانی برای همه وجود ندارد. هر پدر و مادری بر اساس برداشتی که از ماجرا دارد و همین طور تاریخچه‌ای که با این جریان دارد، برخورد خاص خودش را خواهد داشت. اما سوال اول این است که اصلا چرا کودک گاز می‌گیرد؟

مهم‌ترین پاسخ این است که گاز گرفتن کودک راهی است برای بیان خودش. دهان برای بچه‌ها ارگانی است برای کشف دنیای اطراف! در واقع از بدو تولد، کودک در هر مرحله‌ای بر اساس میزان توانایی‌ای که دارد همه چیز را در دهانش می‌گذارد. از ۵-۶ ماهگی وقتی که صورتتان را به بچه نزدیک می‌کنید، می‌خواهد صورت یا دماغتان را بخورد و گاز بگیرد. عروسک پارچه‌ای‌اش را بار‌ها و بار‌ها در دهانش می‌گذارد. این‌ها همه مراحل و روندی است که بچه‌هابطور طبیعی طی می‌کنند و در ادامه همین روند ممکن است وقتی کمی بزرگ‌تر می‌شوند، کودک دیگر یا حتی بزرگتر‌ها را گاز بگیرند. به هیچ وجه از این جریان نباید نگران شد و باید دانست که در این سن این عمل اصلا نشانه خشونت بچه‌ها نیست و قصد آنها از این کار آسیب رساندن به دیگری نیست! در این سن این عمل نهایتا می‌تواند راهی برای بیان کردن احساسات باشد، حتی احساساتی مثل گرسنگی، ترس و... یا خالی کردن آن‌ها. پس خیالتان از این نظر کاملا راحت باشد. اگر کودک شما در این سن و سال گاز می‌گیرد به معنی این نیست که بچه خشنی است یا از نظر عاطفی دچار مشکل است! در عین حال، با بزرگ‌تر شدن و گذر زمان بچه‌ها یاد می‌گیرند که سرخوردگی‌ها و احساساتشان را به شکل‌های بهتری مدیریت کنند.

از سوی دیگر، گاهی مشکل این است که کودک ما توسط همبازی‌اش گاز گرفته می‌شود و حتی گاهی احساس می‌کنیم این اتفاق به طور تکرارمی‌شود. در واقع در برابر کودکی که توسط دیگری گاز گرفته شده هم باید آرام بود و نباید او را به صورت یک قربانی دید. اما چه واکنشی باید نشان داد؟

عکس: محمدعرفان

 

رفتار با کودک, در غیاب مادر

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه 19 آبان 1393 | 1:38 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

چطور ممنوعیت‌ها را به کودک ۹ تا ۱۲ ماهه آموزش دهیم؟

این مطلب جمع‌بندی خلاصه‌ شده‌ای از مجموعه‌ تبادل نظرها و مطالعات ما در این زمان است.

 

۱. اصلا چرا باید برای بچه‌ها محدودیت و ممنوعیت قائل شویم؟ ما نمی‌خواهیم پدران و مادران بیش از حد سختگیری باشیم.

 

 

قبل از هر چیز باید به خاطر داشته باشیم که وجود نظم و قانون برای بچه‌ها به معني سختگيري نيست. برعکس، نظم يعني در عين حال که طعم گرما و محبت عاطفي خود را به بچه مي‌چشانيم، در صورت لزوم قاطع و راسخ نیز هستیم. يعني به کودکمان احترام می‌گذاريم و از او هم توقع احترام متقابل داریم. البته در عین حال، قطعا می‌دانیم که اگر نسبت به بچه بيش از اندازه سخت گير باشيم، ممکن است به روح حساس او (و حتی خودمان) آسيب بزنیم.

از طرفی اگر بخواهیم محبوب‌ترين آدم براي فرزندمان باشيم و برای او محدوديتي قائل نشويم، کودک ما قادر به کنترل خود و رفتارهایش نخواهد بود. او بعد از مدتی خود را همه کاره مي‌بيند و در عین حال، اين بچه ترسو، ناامن، عصباني و سردرگم شده و احساس خوشبختي نمي‌کند. چنین کودکی کارهايي انجام مي‌دهد که از نتيجه‌اش اطلاعي ندارد و دچار اضطراب می‌شود. هيچ وقت راضي نيست. هميشه عصباني است و سعي مي‌کند هر چه بيشتر حد و حدود و مرزها را زير پا بگذارد تا شايد ما و دیگران را مجبور کند که مانعش شویم.

عکس: الیاد

 

رفتار با کودک

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه 19 آبان 1393 | 0:26 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

چگونه کودکان با عزت نفس پرورش دهیم؟

گردآوری و پیشنهاد به گروه: لی‌لی (مامان ماهان)

همه والدین می‌خواهند فرزندی موفق و پیروز داشته باشند. یکی از مشخصه‌های یک فرد موفق، اعتماد به نفس بالای او است، اما با کدام راهکار می‌توان کودکی با اعتمادبه نفس بالا تربیت کرد؟

گاهی والدین، برای شانه خالی کردن از مسئولیت پیشرفت و موفقیت کودک، به او، برچسب می‌زنند؛ مانند «عین عموش، بی‌استعداده»، «من هم توی مدرسه، ورزشم ضعیف بود» و «تو هم مثله برادرت، هیچی نمی‌شی».

باید بدانیم که هر انسانی، با ظرفیت‌ها و استعدادهای خاص خودش، متولد می‌شود و پیدا کردن این استعداد‌ها، شناساندن آن به کودک و پرورش آن‌ها، از وظایف همه والدین است.

 

عکس: امیراحمد

رفتار با کودک

ادامه مطلب
تاريخ : يکشنبه 18 آبان 1393 | 23:51 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

تربیت بدون فریاد (آشنایی با یک نظریه و شیوه تربیتی)

گردآوری و ترجمه: آستیاژ (مامان پرنیا) و سارا (مامان الیاد)

پیش از هر چیز باید توضیح داد که این مطلب فقط برای کسانی نیست که سر کودکانشان داد می‌زنند یا با آنها با خشونت برخورد می‌کنند. آنچه به عنوان «تربیت بدون فریاد» یا «تربیت بدون خشونت» در بحث پرورش کودکان معرفی می‌شود، یک شیوه تربیتی است که می‌تواند برای هر پدر و مادری کاربرد داشته باشد.

همه در تئوری می‌دانند که امروز دیگر فریاد زدن بر سر بچه‌ها، کتک زدن یا یک سیلی آرام، نیشگون گرفتن‌ها، تهدید، ترساندن و ... مشروعیتی ندارند و روش‌های تربیتی ناپسند و حتی نادرستی تلقی می‌شوند. اما در عمل چه باید کرد؟

 

عکس: السا

رفتار با کودک

ادامه مطلب
تاريخ : يکشنبه 18 آبان 1393 | 22:43 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

کودک من چطور به خواب می‌رود؟

کودک مستقل در خواب

کودکان مستقل و اتونوم در پروسه به خواب رفتن کودکانی هستند که در تختخوابشان تنها و به آرامی به خواب می‌روند و نیازی به همراهی پدر و مادر ندارند.

چگونه کودک یاد می‌گیرد که بدون نیاز به همراهی بزرگ‌ترها به خواب برود؟

 

عکس: پارسینا

خواب

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 13 آبان 1393 | 0:29 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

برنامه خواب کودک من در ۹ تا ۱۲ ماهگی

گفتوگو و تبادل نظر

عکس: امیرعلی

 

 

این مطلب شامل تبادل نظرهای ما در مورد برنامه خواب بچه‌ها در فاصله سنی حدود نزدیک به یک سالگی است. 

خواب

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه 1 آبان 1393 | 22:53 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |

دودو چیست؟

گردآوری و ترجمه: سارا (مامان الیاد)

«دودو» یا به زبان علمی‌ «شیء دوران گذار» یا شیء ترانزیسیونل (ترجمه transitional object که گاهی Comfort object به معنای شیء آسایش دهنده یا آرامش دهنده نیز گفته می‌شود) می‌تواند یک عروسک پارچه‌ای نرم، یک خرسک پشمالو، یک پتوی کوچک، حتی هر تکه پارچه ساده دیگری باشد که کودک معمولا از بعد از حدود چهار ماهگی در کنار خود می‌پذیرد و حضور آن امنیت و آرامش بیشتری به او می‌بخشد (گاهی تا حدی شبیه همان امنیتی که حضور مادر برای او ایجاد می‌کند).

 

عکس: سروش و دودو

خواب, رفتار با کودک, در غیاب مادر

ادامه مطلب
تاريخ : يکشنبه 20 مهر 1393 | 22:19 | نویسنده : مامان‌های خرداد ۹۲ |
اطلاعیه: سایت جدید مادران رستاک راه اندازی شد
خداحافظی با پوشک: بهترین زمان چه سنی است؟
به عنوان مادران و پدران آگاه، با کلیشه «اسباب بازی دخترونه» و «اسباب بازی پسرونه» مبارزه کنیم
چگونه سلام کردن را به کودکانمان بیاموزیم؟
آیا می‌توانیم هوش کودکانمان را افزایش دهیم؟
راهنمای تصویری برای جوش و بیماری‌های پوستی کودکان
«در خانه ما، منم که تصمیم می‌گیرم»؛ بحثی درباره روش‌های متفاوت رفتار با کودک
آیا تبلت، تلفن‌های هوشمند و ابزارهای الکترونیکی جدید بچه‌های نسل جدید را باهوش‌تر می‌کنند؟
خطر سوء استفاده جنسی از کودکان بسیار جدی است، در مورد آن بیشتر بیاموزیم؛
راهنماي مادران براي تغذیه با شیر مادر: کتابچه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
خداحافظی با شیر مادر: بهترین زمان چه سنی است؟
خداحافظی با شیر مادر: چه روشی را برای پایان شیردهی کودک نوپا به کار بگیریم؟
کودکان چطور با خوردن گوشت حیوانات کنار می‌آیند؟
از بها دادن بیش از حد به کودکانتان اجتناب کنید تا انسان‌های خودشیقته تربیت نکنید
بازی و سرگرمی با بچه‌ها در خانه
چگونه به کودک خود نه بگوییم؟
چگونه استقلال و آداب غذا خوردن را به کودکانمان آموزش دهیم؟
چند نکته کاربردی برای والدینی که کودکانشان خوب غذا نمی خورند
کودک من و همبازیهایش
چه زمانی، چرا و چگونه کودک را به شیر خوردن در لیوان عادت دهیم؟
صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد